私は、男性から女性化を目指すために、オエストロジェルを使っています。
女性ホルモンを増やすことで、胸を大きくしたり、お肌を綺麗することができる。

ただし、私としては、もっともっと追求したいために、毎日の食事にホルモンを高めるものを食べるようにしています。

ホルモンの便量になるのは、たんぱく質。ダイエットで極端な食事制度をしたり、外食が続くと、炭水化物が多くなって、たんぱく質が不足しがちになります。

赤身肉や、卵、魚、チーズやヨーグルトなどの乳製品。大豆製品など、良質のタンパク質をバランスよく取ることが大切になると思います。

それから、脳や卵巣機能をスムーズに働かせるために、かぼちゃやナッツ類、アマニ油、紫蘇油などに含まれる良質の脂質、それからビタミンEも欠かせませんね。

あとは、ストレス対策にはビタミン目なラルも必要。でも、取り過ぎは注意。

最初は、ビタミンCもたくさん撮っていたのですが、オエロストロジェルの併用により、副作用が起こリ安いことがわかっているために、ある程度考えて服用しています。

効果を高めるために、ついつい成分量を多く利用しがちですが、バランスを考えて摂取することが大事。